在家含飴弄孫，或是種花養(yǎng)鳥(niǎo)，或是鍛煉身體，這是很多人退休后的理想生活。家住城區(qū)的周榮成卻愛(ài)“折騰”，退休后愛(ài)上了騎單車，2013年成功騎行川藏線，2015年重走紅軍長(zhǎng)征路。5月14日，他又騎單車出發(fā)了，目標(biāo)是走進(jìn)我國(guó)五十多個(gè)民族聚居地。

　　周榮成家住城區(qū)池上新村，退休前是市總工會(huì)的一名干部。矯健的身姿，敏捷的步伐，烏黑的頭發(fā)，兩只炯炯有神的眼睛，外人很難想象，他已是一位64歲的老人，外孫女已經(jīng)讀小學(xué)六年級(jí)了。

　　“剛退休時(shí)感覺(jué)有點(diǎn)悶。”周榮成說(shuō)，整天待在家里，除了做家務(wù)和帶外孫女外，感覺(jué)無(wú)事可做。一次，他上網(wǎng)時(shí)看到，東北一位姓朱的老師騎自行車幾乎走遍全國(guó)，正在策劃重走長(zhǎng)征路，這讓他頓生敬意，心中羨慕不已。

　　此外還有一件事，也讓周榮成愛(ài)上了單車騎行。有一回他患感冒，晚上喝生姜茶發(fā)汗，但效果不佳。于是第二天一早，他就騎自行車外出了，沿著泰興城外環(huán)騎了大半圈，騎得大汗淋漓，回家后沖了個(gè)澡，感冒竟好了。    

　　體會(huì)到騎單車的好處后，周榮成開(kāi)始每天堅(jiān)持騎車鍛煉身體。一段時(shí)間后，他開(kāi)始騎行省內(nèi)，輪跡遍布蘇錫常等地。2012年11月2日，老周開(kāi)始跨省騎行，第一站是安徽蕪湖，他曾經(jīng)服役的地方。    

　　“騎行千里，重溫過(guò)去，其樂(lè)無(wú)窮。”周榮成嘗到騎行甜頭后，開(kāi)始精心準(zhǔn)備下一次遠(yuǎn)行。    

　　2013年6月18日，他開(kāi)始單車騎行川藏線。“川藏線沿途的風(fēng)景非常優(yōu)美，但危險(xiǎn)也無(wú)處不在。”他回憶說(shuō)，沿途既要欣賞風(fēng)景，又要留意山坡上有沒(méi)有石子滑落。

　　騎完川藏線后不久，周榮成又有了更宏大的騎行計(jì)劃——重走紅軍長(zhǎng)征路。后來(lái)由于老伴受傷，他的計(jì)劃只好暫時(shí)擱置，但仍然堅(jiān)持每天騎車鍛煉，為下次出行，做好準(zhǔn)備。    

　　2015年4月26日，老周騎車離開(kāi)泰興，剛開(kāi)始比較順利，但是進(jìn)入江西、貴州兩省后，周榮成遇到了前所未有的困難。“那段時(shí)間在下暴雨，沿途好多地方都在修路。”老周說(shuō)，山高路陡加之暴雨沖刷，道路泥濘難行，最后只能下來(lái)推車步行。

　　除了旅途環(huán)境惡劣外，還有一個(gè)最大的困難就是飲食不適應(yīng)。但為了保持體力，老周就硬逼著自己多吃食物。“那時(shí)候聯(lián)想到紅軍長(zhǎng)征時(shí)吃樹(shù)皮和草根，感覺(jué)這點(diǎn)苦實(shí)在算不了什么。”老周說(shuō)，每次一想到紅軍，自己就充滿了能量。    

　　2015年7月8日是周榮成騎行的第74天，這一天，他到了延安，終于走完長(zhǎng)征路。原本打算再?gòu)难影豺T回泰興，可惜自行車早已不堪重負(fù)。他參觀了延安革命紀(jì)念館和棗園革命舊址等地后，于7月11日乘上了回鄉(xiāng)的火車。

　　“騎行運(yùn)動(dòng)給我?guī)��?lái)了很多好處。”周榮成說(shuō)，因?yàn)轵T行，他不但獲得了健康的體魄，還增長(zhǎng)了知識(shí)，收獲了友誼。沒(méi)過(guò)多久，他又有了新的出行計(jì)劃。“我想騎遍祖國(guó)五十多個(gè)民族聚居地。”老周說(shuō)，這個(gè)任務(wù)非常艱巨，但自己有信心完成。

　　今年春節(jié)過(guò)后，周榮成就開(kāi)始為騎行56個(gè)民族聚居地做準(zhǔn)備，他將騎行計(jì)劃分為三個(gè)階段。“首先是確定騎行路線。”老周說(shuō)，今年是第一階段，沿京杭大運(yùn)河到北京，以首都為起點(diǎn)，出山海關(guān)后進(jìn)入內(nèi)蒙古，然后騎行東三省。

　　“全程約1萬(wàn)2千公里。”老周說(shuō)，漢族聚居地太大了，所以自己將北京作為代表，沿途將走訪滿族、蒙古族、赫哲族和錫伯族等少數(shù)民族，用低碳環(huán)保的方式去體驗(yàn)每個(gè)民族的歷史文化和風(fēng)土人情。    

　　“走進(jìn)56個(gè)民族家庭，聽(tīng)56個(gè)民族的歌曲，吃56個(gè)民族的飯菜。”周榮成說(shuō)，通過(guò)調(diào)查自己發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的交流融合，很多少數(shù)民族的傳統(tǒng)已越來(lái)越少，因此他覺(jué)得這次騎行和調(diào)查刻不容緩。  

　　“我已做好了充分的準(zhǔn)備。”周榮成說(shuō)，3個(gè)月前，自己開(kāi)始堅(jiān)持每天騎單車，平均每天騎行50公里，為此次遠(yuǎn)行儲(chǔ)備體能。為了更好地記錄沿途風(fēng)景，他特意購(gòu)買了一臺(tái)索尼微型單反照相機(jī)，還準(zhǔn)備了地圖、電筒、藥品和急救用品。

　　5月14日上午7點(diǎn)半，家人和朋友們?yōu)橹軜s成在鼓樓文化廣場(chǎng)舉行隆重的送行儀式，大家爭(zhēng)相和他合影，為他鼓勁加油。早鍛的市民們知道后，紛紛稱贊老周的壯舉。“老當(dāng)益壯，老周真是了不起。”65歲的市民張先生說(shuō)。(記者  姚翔  通訊員  建亞  葉旭洋)