太極拳和網(wǎng)球是兩種不同類型的運(yùn)動(dòng)，最近，一種結(jié)合了兩個(gè)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的新健身方式——太極柔力球在我市流行起來。

    一個(gè)標(biāo)有太極圖案的球拍，一個(gè)類似網(wǎng)球的橡膠球。練習(xí)者隨著音樂節(jié)奏，用太極拳的招式舞動(dòng)球拍，既要保證動(dòng)作幅度到位，又要保證球在舞動(dòng)過程中不會(huì)從球拍上落下，這可就有點(diǎn)難度了。鼓樓街道辦健身指導(dǎo)員陳佩林說：這個(gè)球在打的時(shí)候要注意平衡，保持連貫性，大腦要有一定的思維能力，腳要上下起動(dòng)，像太極拳一樣。據(jù)陳老師介紹，太極柔力球運(yùn)動(dòng)對健身者的頸椎、腰椎、關(guān)節(jié)炎有好處。腦子不好的人經(jīng)常鍛煉，可以使大腦左右發(fā)達(dá)。眼神不好的人，視力明顯的上升。它是全身運(yùn)動(dòng)，上下起伏，對關(guān)節(jié)炎也是很好的。

    目前，全國已有22個(gè)省市自治區(qū)的老年體協(xié)正式開始了太極柔力球運(yùn)動(dòng)的推廣和普及。如果您感興趣的話，不妨也來試試。