今年10月10日是第33個(gè)世界精神衛(wèi)生日，活動(dòng)主題是“共建共治共享，同心健心安心”。在世界精神衛(wèi)生日到來之際，應(yīng)呼吁人們增進(jìn)知識(shí)、提高認(rèn)識(shí)，普及精神衛(wèi)生知識(shí)和技能，并推動(dòng)各方采取行動(dòng)，促進(jìn)和保護(hù)每個(gè)人的精神健康權(quán)。

精神健康對人們的整體健康和幸福至關(guān)重要，然而全球八分之一的人有精神健康問題，越來越多年輕人受到精神健康問題影響。據(jù)2023年全球流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，約有2.8億人正遭受著焦慮癥的困擾。這一數(shù)字背后反映出的是現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的壓力、不安以及對未來的不確定感。焦慮癥和抑郁癥是最常見的精神障礙，進(jìn)一步影響人們的日常生活質(zhì)量和工作效率，大約每200名成年人中就有1人患有精神分裂癥。

精神世界的富有是最大的富有。精神健康不僅關(guān)乎我們的幸福感，還影響著我們應(yīng)對生活壓力的能力。《中庸》有言：“君子安心在道。”就如孔子聽韶樂后“三月不知肉味”，顏回一簞食一瓢飲卻“不改其樂”，姜太公釣魚，王陽明格竹以究理......他們的生活有自身的信念和哲思，這便是精神財(cái)富。在這個(gè)社會(huì)上，很多人都面臨心理健康問題。像是抑郁、焦慮、壓力大等，這些可都是讓人心煩意亂的精神問題，關(guān)注精神心理健康已經(jīng)成了我們每個(gè)人都必須要面對的事情。精神世界的豐盈并非一朝一夕，需要不斷體會(huì)、不斷探索，正如《論語》中所言“任重而道遠(yuǎn)”。

馬克思提出：“一種美好的心情，比十副良藥更能接觸生理上的疲憊和痛楚。”心理健康不僅僅意味著沒有心理疾病，還包括了情感的穩(wěn)定、自尊、積極的心態(tài)以及適應(yīng)壓力和生活變化的能力。一個(gè)心理健康的人通常能夠建立良好的人際關(guān)系，享受高質(zhì)量的生活，并能夠在面對生活挑戰(zhàn)時(shí)更好地面對。當(dāng)我們在面對生活的酸甜苦辣時(shí)，擁有健康的心理，人生就會(huì)變得格外精彩。

提高心理健康水平，才是取勝的不二法門。在點(diǎn)滴之間豐富內(nèi)心，在心有異動(dòng)時(shí)及時(shí)疏導(dǎo)，在殘缺之中感悟幸福真諦。心理將康關(guān)乎每個(gè)人的未來，在我們的生活心理躁動(dòng)，人生迷茫在所難免，走出心中的牢籠，你將看到廣闊無垠而又富有生機(jī)的嶄新世界，讓健康心臟肆意的跳動(dòng)。認(rèn)真感受生活的美好，將壓抑情緒扼殺于搖籃，使悲觀情感的浪潮止于微末。