近日，第一屆全國(guó)全民健身大賽在遼寧省沈陽(yáng)市開(kāi)幕，國(guó)務(wù)委員諶貽琴出席開(kāi)幕式并宣布開(kāi)幕。時(shí)代的發(fā)展讓人們逐漸意識(shí)到，健康的體魄是每一個(gè)人成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)，鼓勵(lì)全民參與、投入健體健身，更是推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)落下的“關(guān)鍵一子”。

政策支持是推進(jìn)全民健身的底氣。黨的十八大以來(lái)，以習(xí)近平總書(shū)記為核心的黨中央把滿足人民健身需求、促進(jìn)人的全面發(fā)展作為體育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合。全民健康、人人幸福是人民的期望，更是黨和國(guó)家一直以來(lái)不斷追逐的目標(biāo)。為此，政府不僅印發(fā)《全民健身計(jì)劃（2021－2025年）》號(hào)召全社會(huì)關(guān)注體魄鍛煉，進(jìn)一步提高人民群眾強(qiáng)身健體意識(shí)，還加大財(cái)政投入，擴(kuò)大健身場(chǎng)地設(shè)施供給，滿足各群體健身需求的同時(shí)盡量為人民解決“健身去哪里”后顧之憂，同時(shí)，豐富賽事供給，帶動(dòng)人民群眾加入全民健身的隊(duì)伍中。由此可見(jiàn)，黨和國(guó)家始終把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置，而將人民健康寫(xiě)入政策之中，更是實(shí)現(xiàn)全民健身的有力保障。

科學(xué)的健身理念是實(shí)現(xiàn)全民健身高質(zhì)量發(fā)展“基石”。國(guó)家大力提倡全民健身是以提高人民強(qiáng)身意識(shí)、增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)健康為目的，而運(yùn)動(dòng)是把“雙刃劍”，適度強(qiáng)身，過(guò)度傷身，因此，必須根據(jù)體質(zhì)強(qiáng)弱程度科學(xué)地制定鍛煉計(jì)劃，通過(guò)合理科學(xué)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷最大化鍛煉自身體質(zhì) 。同時(shí)，為高質(zhì)量推動(dòng)全民健身發(fā)展，國(guó)家應(yīng)當(dāng)注重科學(xué)健身理念的宣傳，利用媒體平臺(tái)，邀請(qǐng)?bào)w育領(lǐng)域?qū)＜覟槿罕娍破者\(yùn)動(dòng)常識(shí)，發(fā)動(dòng)社會(huì)力量，開(kāi)展體育知識(shí)講座、組織運(yùn)動(dòng)技能培訓(xùn)等活動(dòng)，更要從娃娃抓起，在校園內(nèi)掀起“健身熱”的同時(shí)，更加注重運(yùn)動(dòng)防護(hù)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。只有做好、做到位體育知識(shí)普及工作，讓人們科學(xué)健身、規(guī)避運(yùn)動(dòng)損傷才能維持人們強(qiáng)身健體積極性、穩(wěn)步提高身體素質(zhì)，從而保證全民健身高質(zhì)量發(fā)展。

身心健康是構(gòu)建“健康中國(guó)”的壓艙石。在物質(zhì)條件、精神文化極為豐富的當(dāng)下，人民幸福美好生活不僅僅需要健康的體魄去創(chuàng)造與享受，還需要健全的靈魂予以力量面對(duì)困難。在如今快節(jié)奏的社會(huì)中，心理亞健康狀態(tài)逐漸出現(xiàn)在人們之間，越來(lái)越多的人患有心理疾病，不僅影響到日常生活還對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響更甚者對(duì)生命安全造成嚴(yán)重威脅。因此，心理健康問(wèn)題需要全社會(huì)共同關(guān)注，更需要全國(guó)人民展現(xiàn)包容心，給予社會(huì)溫暖，讓國(guó)家、社會(huì)、人民為心理健康保駕護(hù)航。