央廣網(wǎng)廣州6月19日消息（記者鄭澍 通訊員王慧）過山車、跳樓機(jī)等機(jī)動游戲因十足的刺激而深受年輕人喜歡。但是，這類機(jī)動游戲雖然好玩，卻也容易給身體帶來傷害。

　　近日，廣州一名白領(lǐng)就因玩過山車扭傷了脖子，以為是“落枕”，但到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)傷到了頸椎。專家提醒，頸椎、腰椎不好的人群，玩過山車等刺激項目要慎重。

　　坐過山車竟然扭到脖子，誘發(fā)了頸椎疼痛

　　日前，廣州白領(lǐng)王女士趁著周末到某游樂場游玩。在玩過山車項目后，王女士覺得脖子被扭到，頸椎、肩膀酸痛不已，如同“落枕”一般。在家休息兩天后仍未見好轉(zhuǎn)，遂來到廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科就診。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)王女士頸椎反弓，是常見的頸椎病的一種。

　　“頸椎有正常的生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓或反張。該患者本身患有頸椎病，屬于頸椎不穩(wěn)的情況，過山車項目快速的方向變動，更容易誘發(fā)頸椎疼痛�！苯釉\的廣醫(yī)三院中醫(yī)科主任醫(yī)師胥海斌解釋說。在進(jìn)行“骨、筋、脈”三聯(lián)療法綜合治療后，王女士頸椎疼痛得到緩解。

　　過山車項目對頸椎、腰椎沖擊較大，嚴(yán)重者可致癱瘓

　　“此類情況并不罕見，幾乎每個月都有因過山車、跳樓機(jī)、碰碰車傷到頸椎的年輕人來就診。”廣醫(yī)三院中醫(yī)科主任醫(yī)師胥海斌表示，“由于過山車速度很快，且有瞬間轉(zhuǎn)向，給身體帶來極大沖擊力，如果身體反應(yīng)沒跟上，頸椎出現(xiàn)過度扭曲、甩動，可能會造成揮鞭傷，甚至椎滑脫式錯位，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致癱瘓�！�

　　因玩過山車出現(xiàn)頸椎問題的并不在少數(shù)，微博上許多網(wǎng)友表示坐過山車后“頸椎不舒服”，而部分網(wǎng)友在就診檢查中出現(xiàn)“頸椎軟組織損傷”。而坐過山車導(dǎo)致癱瘓的也屢有報道。

　　“對于本身就存在頸椎病、腰椎病的人群，并不建議玩過山車等高刺激項目，可能會加重病情，甚至出現(xiàn)不可逆的意外�！瘪愫１笾赋�，“對于頸椎正常的人群，在玩這類刺激性游戲時，不要太過緊張，太過緊張可能會導(dǎo)致暈厥以致發(fā)生意外，同時也不要太過放松，許多人因為和同伴聊天嬉鬧，沒留意到突然之間的啟動而引起頸椎、腰椎損傷。”

　　頸椎病，三分治，七分養(yǎng)，康復(fù)運(yùn)動要掌握頸椎“安全活動度”

　　隨著手機(jī)、電腦的普及，許多白領(lǐng)、工薪族都不可避免地患上了頸椎病，而且逐漸出現(xiàn)了低齡化的趨勢。對于頸椎病治療，“三分治，七分養(yǎng)”，日常的行為糾正與康復(fù)運(yùn)動，不僅能避免病情進(jìn)一步加劇，而且能使治療效果事半功倍。

　　對于頸椎病患者來說，不僅不建議玩過于刺激的機(jī)動游戲，日常的康復(fù)運(yùn)動也要掌握幅度和技巧，不能隨便扭動，而是要根據(jù)各自的病情而定，有的患者需要多仰頭，有些患者卻不能仰頭，這就需要掌握自己頸椎的安全活動度。

　　胥海斌介紹：“健康的頸椎一般前后左右側(cè)屈各為45度，屈伸活動主要由第二至第七頸椎完成，主要依靠對側(cè)的關(guān)節(jié)囊及韌帶限制過度側(cè)屈，側(cè)屈主要由中段頸椎完成。而左右旋轉(zhuǎn)各為75度，主要由寰樞關(guān)節(jié)來完成。環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動則是上述活動的連貫作用來完成�！�

　　如果已經(jīng)得了頸椎病，影像檢查報告中，會有“動力性過伸位”“動力性過屈位”的檢查項目，這兩個項目是決定頸椎安全活動的關(guān)鍵，不同的頸椎病，需要不同的方式來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

　　1.不能超過45°仰頭

　　如果“動力性過伸位”出現(xiàn)錯位，您最大程度只能微微45°抬頭。請不要過度仰頭看天空、看星星、看飛機(jī)，甚至不能仰頭超過45°晾衣服。

　　2.不能超過45°低頭

　　如果“動力性過屈位”出現(xiàn)錯位，您最大程度只能微微45°低頭。請不要低頭看地板，不要走路的時候看鞋子，也不要做雙下巴狀的收下巴動作。

　　3.多抬頭

　　如果“動力性過伸位”沒有錯位，但頸椎側(cè)位片顯示頸椎變直甚至出現(xiàn)“反弓”，那么就需要多抬頭。

　　胥海斌提示，患有頸椎疾病的患者，日常工作和生活中，要注意調(diào)整枕頭，注意工作姿勢，飲食均衡，多休息，多補(bǔ)充鈣，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動，不要搬抬重物，不要坐軟椅、睡軟床，避免劇烈運(yùn)動，尤其不建議過山車等高刺激性的游樂項目。同時，頸椎病情況多種多樣，比較復(fù)雜，正確的日常生活糾正與康復(fù)運(yùn)動仍需要到正規(guī)醫(yī)院檢查就診。（醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科 主任醫(yī)師 胥海斌）