流言

  在網(wǎng)上流傳著很多關(guān)于女性的所謂“健康知識(shí)”，比如“絕經(jīng)是越晚越好”“女性一生只有 400 顆卵子”；有的則打著為女性健康著想的旗號(hào)，比如“卵巢需要按摩保養(yǎng)”......這些都靠譜嗎？

  分析

  今天是 3 月 8 日，也是國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，全稱“聯(lián)合國(guó)婦女權(quán)益和國(guó)際和平日”。我們?yōu)榕�性�?zhǔn)備了一份有關(guān)健康的謠言榜單，一起來(lái)看看吧！

  絕經(jīng)是越晚越好？

  先說(shuō)答案：當(dāng)然不是，女性在正常的年齡段絕經(jīng)，才是最健康、最自然的。如果超過(guò) 55 歲還沒(méi)有絕經(jīng)，千萬(wàn)不要覺(jué)得是自己老得慢，反而要警惕晚發(fā)絕經(jīng)。

  女性絕經(jīng)年齡受多種因素的影響，包括遺傳、族群、吸煙和生育史等。女性的絕經(jīng)年齡大多在 48-50 歲左右，其中美國(guó)自然絕經(jīng)的中位年齡是 51.4 歲，而中國(guó)是 48.5 歲。但并不是所有人都符合這個(gè)時(shí)間段的，輕微的提前和延后并不一定是有問(wèn)題的。

  晚發(fā)絕經(jīng)的女性，雌激素在體內(nèi)維持較高水平的時(shí)間更長(zhǎng)，更需要特別關(guān)注與激素相關(guān)的器官發(fā)生腫瘤，比如子宮內(nèi)膜，卵巢，乳腺等良惡性病變。

  女性一生只有 400 顆卵子？

  其實(shí)，這是不準(zhǔn)確的。女性體內(nèi)的卵子儲(chǔ)備數(shù)量，比很多人想象得多。當(dāng)女性還是子宮中五個(gè)月大的胎兒時(shí)，體內(nèi)的原始卵泡數(shù)量就已經(jīng)達(dá)到了 700 萬(wàn)顆，雖然這個(gè)數(shù)字會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而不斷下降，但當(dāng)女性進(jìn)入青春期，10 歲-15 歲時(shí)，原始卵泡的數(shù)量還是會(huì)維持在 30 萬(wàn)-40 萬(wàn)顆之間。

  每個(gè)月經(jīng)期間，卵巢會(huì)從中選擇 10-15 顆原始卵泡，將其培育為腔卵泡，最終，只有一個(gè)（偶爾可能有兩個(gè)或者多個(gè)，但概率很低）會(huì)變?yōu)槌墒炻炎�。若它沒(méi)有和精子結(jié)合，就會(huì)被身體吸收，此時(shí)為了孕育受精卵而增厚但最終沒(méi)有用武之地的子宮內(nèi)膜就會(huì)發(fā)生剝脫，從而出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮。

  只要卵巢功能正常，女性就會(huì)在每一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)排出一顆卵子，并且出現(xiàn)規(guī)律的月經(jīng)來(lái)潮。

  真正讓女性終止排卵的，不是卵子儲(chǔ)備數(shù)量不夠了，而是隨著年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的卵巢老化，這和人體其他器官、組織的衰老一樣，屬于正常的生理現(xiàn)象，而不是因?yàn)樵陆?jīng)周期短、排卵過(guò)多導(dǎo)致卵巢早衰。很多營(yíng)銷(xiāo)號(hào)說(shuō)的“卵子排完了所以卵巢退休了”，不過(guò)是因果倒置。

  女性的卵巢需要按摩保養(yǎng)？

  一些美容院和私人會(huì)所會(huì)宣稱女性卵巢需要按摩保養(yǎng)。其實(shí)，不管是卵巢按摩還是卵巢保養(yǎng)都無(wú)法使我們青春永駐、返老還童。

  女性的卵巢主要作用為排卵、分泌雌孕激素，這兩個(gè)作用幫助女性生育，同時(shí)維持女性的生理功能。女性的卵巢功能在青春期時(shí)開(kāi)始啟動(dòng)，在絕經(jīng)期時(shí)開(kāi)始衰竭，這個(gè)過(guò)程大概持續(xù) 30-40 年時(shí)間。女性在 35 歲以后，卵巢功能會(huì)出現(xiàn)逐漸下降，直至在 50 歲左右完全衰竭（具體時(shí)間因人而異），這個(gè)過(guò)程會(huì)有曲折波動(dòng)，但是卻無(wú)法完全逆轉(zhuǎn)。

  所以，即使女性進(jìn)行所謂的卵巢按摩、卵巢保養(yǎng)，也無(wú)法更改卵巢功能逐漸下降的事實(shí)，也不能緩解這一過(guò)程，相反，不規(guī)范的局部按摩，還可能導(dǎo)致卵巢黃體囊腫破裂或者扭轉(zhuǎn)。另外，如果按摩過(guò)程中加用一些含激素的藥物（比如某些精油成分），可能還會(huì)增加女性月經(jīng)異常、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌等風(fēng)險(xiǎn)。

  女性同房的次數(shù)越多

  私處的顏色就會(huì)越黑？

  這個(gè)說(shuō)法純屬謠言。女性私密部位的顏色，受到很多因素影響。我們皮膚的顏色，主要受到局部黑色素細(xì)胞的影響，局部的黑色素細(xì)胞越多，那么皮膚就可能越黑。人體的黑色素細(xì)胞分布并不均勻，比較遺憾的是，會(huì)陰部位的皮膚黑色素細(xì)胞分布往往更高。

  所以，無(wú)論是男還是女，私處部位的皮膚都比身體其他部位的顏色要深一些，而具體的顏色深度，又和個(gè)體差異有很大關(guān)系，比如遺傳等（就是說(shuō)有的人天生就是比別的人黑）。

  另外，外陰陰道局部反復(fù)的陰道炎癥、使用堿性液體長(zhǎng)期清洗外陰、局部的皮膚病變以及是否生育過(guò)、是否存在內(nèi)分泌紊亂等也會(huì)影響外陰局部的皮膚顏色，即使是從來(lái)沒(méi)有過(guò)性生活的女性，也可能私處局部偏黑，這并不能說(shuō)明什么。

  只有性生活，才會(huì)導(dǎo)致女性黃體破裂？

  對(duì)黃體破裂患者的私德進(jìn)行污名化的行為，不僅不道德，而且是不科學(xué)的。

  外力只是風(fēng)險(xiǎn)因素的一種，臨床上很多黃體破裂發(fā)生在日常體育鍛煉中，更有一些人只是一起身、一扭腰，甚至靜坐不動(dòng)時(shí)，突然就發(fā)生了黃體破裂。

  不過(guò)，多數(shù)人的黃體都是能正常“壽終正寢”的，所以黃體破裂的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)本身并不高，大家不用為此擔(dān)憂焦慮。其次，運(yùn)動(dòng)的整體健康收益很高，不僅有緩解經(jīng)前期不適、減輕痛經(jīng)等“利好月經(jīng)”的功能，還在維持身體健康、精神健康方面有多種積極效應(yīng)。如果因?yàn)楹ε曼S體破裂而停止鍛煉，其實(shí)并不劃算。

  所以，如果沒(méi)有不適癥狀，月經(jīng)中后期沒(méi)必要特意停止運(yùn)動(dòng)。但如果月經(jīng)中后期出現(xiàn)了腹部墜脹、隱痛等不適，謹(jǐn)慎起見(jiàn)還是要降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或者暫停運(yùn)動(dòng)。萬(wàn)一有劇烈腹痛不要強(qiáng)忍，盡快去醫(yī)院就診。

  結(jié)論

  以上種種，要么是對(duì)女性的生理認(rèn)識(shí)不足帶來(lái)了誤解，要么是對(duì)女性的惡意揣測(cè)和污名化，這些都會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生困擾，請(qǐng)不要再傳播這些謠言了。

  作者丨一諾 科普創(chuàng)作者

  審核丨蘭義兵 浙江大學(xué)醫(yī)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院副主任醫(yī)師