面對(duì)酷熱的三伏天，很多人喜歡貓?jiān)诳照{(diào)房間里享受清涼。不過，也有不少人喜歡在大熱天里揮汗如雨，享受健身的樂趣。

　　8月2日上午，記者在市區(qū)一家健身館看到，每個(gè)健身項(xiàng)目區(qū)都有市民運(yùn)動(dòng)的身影。動(dòng)感單車、瑜伽、跑步，個(gè)個(gè)揮汗如雨，享受著運(yùn)動(dòng)的快樂。

　　據(jù)健身館教練介紹，雖然持續(xù)高溫，但絲毫沒有阻擋市民的健身熱情，健身館幾乎是天天爆滿。

　　堅(jiān)持鍛煉是好事，不過，在這盛夏酷暑，鍛煉也要講究方法。專業(yè)人士指出，最好不要在烈日下運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不宜過長，每天堅(jiān)持30分鐘為最佳時(shí)間。