近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，許許多多的市民走出家門，或聚集到廣場(chǎng)上，或走進(jìn)健身房，開展各種各樣的鍛煉活動(dòng)，為自己的身體加油充電。健身已經(jīng)成為很多市民的生活常態(tài)。

　　每天上午7點(diǎn)，在市區(qū)羌溪花園的一片樹林里，人們總會(huì)看到一群跳健身操的老年人。他們?cè)谝魳返陌樽嘞�，神采奕奕揮動(dòng)手臂，扭動(dòng)腰部。全身上下的運(yùn)動(dòng)，使從頭到腳每個(gè)部位都得到了鍛煉。

　　除了露天鍛煉，選擇到健身場(chǎng)館鍛煉的市民也不少。下班或課余，到各類健身中心鍛煉身體，成為眼下青年人和中年人最熱衷的方式。