造成傷者腰部運(yùn)動時(shí)疼痛，甚至不能直立的原因，大多是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)之故。從解剖角度看，腰椎骨有五塊，依靠小關(guān)節(jié)及韌帶互相連接，每塊椎骨之間有個(gè)軟性墊稱椎間盤，可緩沖壓力和減少摩擦，因此可做各種腰部運(yùn)動。當(dāng)急性腰扭傷時(shí)，韌帶因強(qiáng)烈收縮而損傷，椎間盤就會在損傷的部位突出，最常見的是向后外側(cè)突出，會壓迫脊神經(jīng)，引起疼痛癥狀。

　　在閃腰后若睡在軟性床上，下面無支撐，椎體因重力向下彎曲，增加了對脊神經(jīng)的壓迫，同時(shí)損傷組織也難以恢復(fù)。而睡硬板床，因下面有支撐，椎體保持自然位置，損傷的韌帶容易恢復(fù)，突出的椎間盤也會恢復(fù)，一般需2至4周。因此，救護(hù)急性腰扭傷的關(guān)鍵是傷員一定要絕對平臥在硬板上，不要做過多活動。如果急性期不能有效治愈，椎間盤突出時(shí)間過長，會造成慢性腰腿痛。

　　對腰痛劇烈難忍者可去醫(yī)院，局部痛點(diǎn)用1%的普魯卡因封閉，也可用針灸、理療和推拿。另外，在急性癥狀消退后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，以促進(jìn)腰肌功能的徹底恢復(fù)�！�